處理哀傷 5

 

從臨床的角度而言，與喪親有關的抑鬱症是指喪親後持續出現抑鬱徵兆。

1  幾乎每天都情緒低落或心情煩燥；

2  對日常活動提不起興趣，縱然參與也不覺得快樂；

3  體重驟昇或驟降〈超過原來體重的百分之五〉；

4  失眠或睡眠過多；

5  坐立不安，或行動緩慢；

6  感覺疲累和無精打采；

7  感到自己無價值，或感到內疚；

8  無法集中精神思考，處事猶豫不決；

9  有尋死的念頭。

10. 不想與外界接觸，退縮

如在最近兩星期內，若發現自己陷在持續且強烈的悲傷中, 幾乎每一天大部份時間

都有以上 五個或以上的徵兆，便需要向有關的專業人士﹝如牧師、社工、

輔導員、醫生等﹞尋求協助。透過輔導，甚至藥物的治療，舒解心中的鬱結。

 

喪親之痛有如汪洋大浪，隨時可以把我們淹沒。愈早對憂傷之情有所了解，就能夠愈快

讓身體和心靈得享安寧。

 

其實就算不是喪親, 以上都是一般抑鬱徵兆, 如果出現以上徵兆都係見下醫生好d 

身體有病冇得揀, 但個心病唔病係可以自己話事的.